小暮淳の源泉ひとりじめ

　「そりゃ～、ジュンちゃん、寝すぎだよ！」
　「小暮さんは若いんだね。寝るのも体力がいるからね」

　睡眠時間の話になると、みんなに驚かれます。
　みなさんは、一日に何時間寝ていますか？

　僕の平均睡眠時間は、９時間です。


　普通の人は、歳を重ねると睡眠時間が短くなるといいます。
　「何時に寝ても、朝早く目が覚めてしまう」 なんて。
　一般の人の平均睡眠時間は、６～７時間でしょうか？
　中には、５時間とか短い人もいるようです。

　僕も以前は、そのくらいでした。
　ところが還暦を過ぎたあたりから、急に睡眠時間が足りなくなってしまったのです。
　７時間寝ても、昼すぎには睡魔に襲われ、仮眠をとるようになりました。

　だったらと、８時間に延長してみましたが、まだ体がだるい。
　そして９時間にしたら、これがスッキリとした目覚めで、一日中快適に過ごせるようになりました。


　確かに、寝すぎだと思います。
　でも睡眠時間にも個人差があり、その人にとってベストなら、とやかく言われる筋合いはありません。

　が！
　先日、ついに “半日寝太郎” になってしまいました。


　就寝したのは午前２時。
　ところが、目が覚めたのは、なんと！午後の１時！
　11時間の爆睡でした。
　途中、朝方１回だけトイレに起きましたが、それはいつものこと。
　それからまた、延々と眠り続けたのであります。

　原因は？
　はい、判明しました。
　セットしたケータイのアラームが、マナーモードになっていたのです。
　まったく、気づきませんでした。

　その日の予定は、大丈夫だったのかって？
　はい、おかげさまで、外出の予定はありませんでしたので、事なきを得ました。
　(勤め人だったら、大あわてでしたね。ああ、フリーランスで良かった！)


　ほぼ半日、眠り続けたわけですが、目覚めはパッチリ！
　頭の中がスッキリしていて、午後の仕事もはかどりました。

　「早起きは三文の徳」 といいますが、寝すぎも多少の徳がありました。


　民話 『三年寝太郎』 は、３年間仕事もせずに、ただ眠り続けるぐうたら男の話です。
　ただ彼は３年目に、パッと目を覚まし、日照りで干ばつが続く村に水を引き、村人たちを助けます。
　寝太郎は、ただ無駄に寝ていたのではなかったのです。
　ずーっと寝ながら、村を救う方法を考えていたのでした。

　きっと、半日寝太郎の僕も、みなさんのお役に立つこと考えながら寝ているのだと思います。
　夢も、たくさん見ました。
　その中に、きっとヒントが隠されているはずです。

　さあ、あっと驚く秘策が飛び出しますよ～！

　なんて、都合のいい解釈ですかね。
　ただの怠け者だったりして。