小暮淳の源泉ひとりじめ

　＜太っていると、まるでいいことがない。バーゲンの服はサイズが合わない、食費がかかる、他人からは老けて見られる、異性にモテない、汗っかき……。何より体調がすぐれないのが難だ。重い体は、それだけで人一倍心臓に負担がかかっている。高血圧、肩こり、頭痛、腰痛、胃痛 etc
　思い立ったが吉日、一念発起の体質改善大プロジェクトを開始！＞

　これは、いったい何のコピーかというと、今から20年前、僕が某雑誌に前編と後編の２回にわたり連載したエッセイのリード文であります。
　タイトルは 『ＢＯＤＹ　ＣＯＮＴＲＯＬ』。
　「私の痩身術 “50日間で10㎏やせた！” 」 というサブタイトルまで付いています。

　当時、僕は30代半ば。
　身長168cmと小柄でありながら、体重は76㎏もありました。
　本文には、やせようと思った理由をこんなふうに記しています。

　<太ったカラダは故障だらけ。高血圧による頭痛、肩こりはすでに慢性。それにストレスによる胃痛が加わり、薬を手離せない日常だった。(中略) 首が回らず、背中に激痛が走り、寝返りを打った拍子に、痛みで目が覚めるというざまだった。当然寝不足にもなり、神経はイラ立ち、ウツ状態になる。これ、すべて肥満のせいなり。>

　と、いうことで、自分のカラダをネタにして、10㎏やせるまでのドキュメントを記事にしたのでした。


　ん～、今読んでみると、なんて過酷なことに挑戦したのでしょうね。
　たった50日間で10㎏ですよ！
　そのダイエット方法とは？

　① １日２食 (夕食をとらない)
　② 毎日ナワトビ2000回、ランニング30分

　ですって！
　今の僕には、到底真似できません。

　なのに、当時のダイエット後より、今のほうがやせています。
　そうです、例の 「逆鱗ダイエット？」 のおかげです。
　※(詳しくは、当ブログの2014年９月12日 「逆鱗の功名」 を参照)


　逆鱗に触れた夏から約半年。
　今も体重は減り続けていて、ついに12㎏減！
　30代に比べると、なんと16㎏もやせたことになります。

　もちろん、３食はきちんと食べていますし、無理な運動もしていません。
　すべては、自然減少です。

　なによりも、肩こり、頭痛、胃痛がなくなりました！

　でもね、ということは、酒を飲む機会も量も、めっきり少なくなったということです。


　かーちゃ～ん、そろそろ許してくれよ～～！