小暮淳の源泉ひとりじめ

　これも歳を重ねた者の役回りなんでしょうか？

　若い人から相談を受けることが多くなりました。
　若い人といっても40～50代ですが、みなさん、仕事に家庭に人生に、迷いに迷っている様子。
　何を、そんなに迷っているのかと聞けば、みなさん、一様に悩まなくていいことに悩んでいます。

　一言でいえば、“情報過多” です。


　自分に必要な情報だけ取り入れていれば、迷うことはないのですが、これが令和の現代は、ありとあらゆる情報が、自分の意志とは関係なく飛び込んで来ます。
　すべては、目と耳からの情報なんですね。

　「見る」 と 「聞く」 です。
　スマホを見る、テレビや映画を観る、本や雑誌を読む、ラジオや音楽を聴く……
　これらは、すべて脳にインプット (入力) されます。

　情報量が多過ぎて、脳は、どれが正しい情報なのか、分からなくなっています。
　中にはフェイク (うそ) 情報もあり、脳の情報処理能力は追いつきません。
　しまいには、その情報量に押しつぶされてしまい、自分は何をすべきなのかまで、見失ってしまいます。


　だから僕は、こう助言します。
　「すべて吐き出せ！」 と。

　目と耳から入れた情報を、今度は口と手を使ってアウトプット (出力) するのです。
　「話す」 「書く(描く)」 です。
　体全体を使って、踊ったり、演じたりするのもいいですね。

　アウトプットするということは、入った情報を脳が選択をして、必要なものだけを自分の言葉 (表現) として選び、他者へと伝えます。
　これにより、情報過多を回避することができるのです。


　さあ、みなさん、頭の中の雑多な情報を一度、整理しましょう。
　年末の大掃除です。

　「ああ、自分は、これが好きだったんだ！」 「本当は、こんなことがやりたかったんだ！」 と、思わぬ発見があるかもしれませんよ。
　悩むのは、それからです。